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ESPRIT CALME

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Il existe de nombreux bénéfices au yoga en entreprise : Améliorer les performances du corps et du mental. Apprendre à utiliser son mental lorsqu’on en a besoin Etre capable de le reposer lorsque c’est nécessaire. Gérer le flot continu d’informations sans mettre la machine en surchauffe. Etre actif toute une journée avec peu de sommeil. Amélioration de la souplesse et de l’oxygénation des tissus. Amélioration de l’énergie générale Meilleur sommeil et plus réparateur Amélioration du métabolisme, de la digestion en particulier Plus grande capacité de concentration, d’attention, un esprit plus clair Meilleure gestion des émotions, des relations avec les autres. Il n’y a pas de travail stressant. Nous sommes stressés, simplement parce que nous ne savez pas nous gérer. Le stress n’est pas la conséquence d’une situation particulière. Nous faisons l’expérience du stress (qui n’est rien d’autre qu’un signal d’alarme interne) parce que nous ne savons pas comment gérer notre corps, notre mental, nos émotions et notre énergie.
EN VIE D'EVEIL

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L'hypnose est de plus en plus utilisée de nos jours. Dans le champ de la santé, ses applications sont essentiellement la gestion de la douleur, des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l’affirmation de soi ou encore les états de panique). On utilise également l’hypnose quand on cherche à modifier ou changer de comportement de dépendance, comme le tabagisme ou les troubles de l’alimentation. Mais d’autres applications sont aussi possibles comme les troubles de la personnalité, troubles de l’humeur... Située au Benquet, à côté de Mont-de-Marsan, En Vie d'Eveil vous propose donc de vous accompagner dans vos changements avec un suivi personnalisé et adapté à vos besoins. Nous prendrons le temps d'échanger afin de bien cerner les difficultés et les maux pour lesquels vous êtes venus. Un temps d'écoute dans le respect et la bienveillance. Différentes techniques pourront être utilisées comme la PNL qui est une démarche orientée vers les solutions. La PNL cherche avant tout à fournir des outils pratiques pour mieux communiquer, apprendre et changer, en s'appuyant sur des approches qui ont données des résultats observables et tangibles. Le REIKI pourra être également proposé comme technique de relaxation favorisant la circulation énergétique du corps. A Mont de Marsan, En Vie d'Eveil vous propose donc une solution adaptée en fonction de vos besoins.

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