Vitamine b6 - Import export

Non seulement des pistaches savoureuses, mais aussi extrêmement saines, sont généralement vendues dans des coquilles. Ils contiennent des graisses saines, ils sont une bonne source de protéines, de fibres et d'antioxydants. Les pistaches sont une bonne source de vitamine B6, qui, incl. Il affecte le puits et la concentration, améliore l'état des vaisseaux sanguins, joue un rôle clé dans l'élimination des produits chimiques nécessaires du corps et apaise l'inflammation. Les études sont l'une des noix les plus riches. Les antioxydants combattent les radicaux libres, grâce auxquels ils retardent le processus de vieillissement des cellules et la possibilité de diverses maladies. La lutéine et la zéaxanthine contenues dans les noix soutiennent la santé oculaire. Les études sont moins caloriques que les autres noix, et leur avantage supplémentaire est la teneur en protéines, environ 20%. Ils sont en deuxième place après les amandes.

Les amandes sont connues partout dans le monde non seulement grâce à l'excellent goût, mais surtout le contenu extraordinaire des nutriments précieux à la santé. Ce produit est souvent consommé par des personnes qui accordent une attention particulière à leur nutrition et à l'apparence de la figure. De plus, il est choisi par les personnes aux prises avec un stress excessif quotidiennement. Des amandes rôties salées ont été préparées pour les amateurs de collations saines et salées. Parce que les amandes sont assez caloriques, il est supposé que chaque jour, nous ne devrions pas consommer plus de 40 g de graines d'amygdale. > </pan> Les amandes sont un excellent trésor de vitamines. En eux, nous trouvons, entre autres, des vitamines B, comme: thiamine, riboflavine, niacine, acide folique et vitamine B6. De plus, les amandes fournissent à notre corps des vitamines et A. Les graines d'amande fournissent également la livraison de minéraux nécessaires au corps, notamment: calcium, magnésiu

Saviez-vous que les gens allergiques au blé, à l'orge et à d'autres céréales ne réagissent presque jamais avec des allergies à l'herbe verte de ces céréales? Jeune Orge également connue sous le nom d'herbe d'orge ou de sang vert, est un moyen naturel de fournir au corps la dose nécessaire de Protéines, minéraux, vitamines et enzymes. Grâce à la riche teneur en nutriments, le jeune orge aide à profiter de la santé et de la bien-être. L'herbe d'orge est une source naturelle de vitamines, de protéines, de minéraux. Il s'agit d'une source de vitamines B6, C, d'acide folique, de calcium, de fer, de magnésium, de potassium, de zinc. Il a une teneur élevée en fibres. L'herbe de la plupart des céréales contient également des traces de vitamine B12. L'accumulation contribue à une bonne coagulation sanguine, aide au bon fonctionnement des muscles et est nécessaire pour maintenir des os et des dents sains.

Les gruau d'orge, comme son nom l'indique, est fait de grains d'orge. Selon la fragmentation, nous la divisons en orge de perle, c'est-à-dire des grains entiers sans échelles, bouillie country - orge et perle de perle brisée, qui est écrasée et polie. C'est une riche source de fibres - il a la plus variété d'orge perle. L'argent est une source de vitamines B - B1, B2, B6, Vitamine E, K, PP, acide folique et silicium, zinc, calcium, manganèse et cuivre. La vitamine K soutient le système circulatoire et la coagulation sanguine et renforce la structure des parois des vaisseaux sanguins. Les ingrédients minéraux et la vitamine E et l'acide folique soutiennent la lutte contre l'anémie. B Les vitamines du groupe présentes dans les graphiques aident à se débarrasser des effets du stress, à améliorer la mémoire et à la concentration, et à soutenir également le travail du système nerveux. & NBSP; <strong> Composition: </strong> Porridge & nbsp; <strong> Valeur nutritionnelle en 100 g </strong>

Les gruau sont une excellente alternative aux pâtes, aux pommes de terre ou au riz. Naturellement, la protéine de sarrasin ne contient pas de gluten, et pourtant elle a des propriétés collantes. Cela en fait un ajout courant au pain sans gluten. Le sarrasin est fait d'un tireur, et non fumé n'est pas soumis à la torréfaction. Il est plus délicat dans le goût que le sarrasin rôti. Le sarrasin brut peut être broyé dans un broyeur et donc la farine résultante est utilisée pour la cuisson sans gluten, les crêpes et les crêpes. Dans les gruau, nous trouverons beaucoup de protéines, qui chiffres comme les protéines des légumineuses et des fibres. La bouillie est riche en magnésium, elle a plus que du chocolat noir. La bouillie contient des acides aminés exogènes: lysine qui améliore l'absorption du calcium qui renforce l'immunité et le tryptophane nécessaires à la production de sérotonine. Le sarrasin contient une grande quantité de potassium, de vitamines B - B1, B2, B2, B6, PP, vitamine E

Les plumes d'abeilles sont la nourriture de base des abeilles qu'ils produisent à l'intérieur de la ruche. Il est formé à partir d'un mélange de pollen de fleurs collectés par des travailleurs d'abeilles avec de la salive et du miel. Ainsi, les papules de pollen formés sont transportés par les abeilles vers la ruche, puis emballés en tranches, où ils ferment en présence de bactéries lactiques, créant des plumes. Les apiculteurs choisissent des plumes directement dans la ruche - bien sûr, ils ne peuvent pas en prendre trop, car les abeilles l'alimentent. Dans les rucher, des quantités plus petites de plumes sont obtenues que le pollen, ce qui le rend des biens plus chers. Les plumes sont extrêmement précieuses. Ils dépassent également l'effet de guérison du pollen en raison de la composition plus riche, du processus d'absorption et de maintenance plus facile. Pierzga contient de nombreuses vitamines (C, B1, B2, B3, B6, B12, A, PP, K, E, H, D) ou sodium.