Acides gras - Import export

Les noix occupent la première place parmi toutes les noix en termes de nombre d'EFA, c'est-à-dire des acides gras essentiels. Apparemment, 3 noix couvrent déjà la demande quotidienne d'acides gras oméga-3. Ils contiennent également de la L-arginine, une substance qui affecte l'expansion des vaisseaux sanguins. utile pour prévenir le développement de cœurs de maladie. Les acides gras polyinsaturés et les stérols végétaux contenus dans les noix ont un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire - ils réduisent les LDL (mauvais cholestérol), ils ont un anti-inflammatoire, réduire la viscosité sanguine et une tendance à former des caillots sanguins. Dans une moyenne d'énergie de 100 GP 2681kj / 692kcal - 34% RWS * GRAS 60,3 g - 86%, y compris les acides gras saturés 6,56 g - 33% de glucides 18 g - 7%, y compris les sucres 2,2 g - 2% de fibre 6,5 gbiałko 16g - 32% de sel 0,01 g & lt; 1% * référence Valeur alimentaire et NBSP; <strong> Utilisation </strong> Les noix sont une délicieuse c

Le miel ou l'huile de cumin noir brun foncé a un goût légèrement amer et a une odeur intense et épicée. Il est pressé à froid du cumin noir (Nigella sativa). L'acide linoléique, qui est dans l'huile de cumin noir jusqu'à 55%, est d'acide gras insaturé du groupe oméga-6, qui a un effet positif sur la peau. L'acide oléique est un acide gras monounsasté est l'acide oméga-9 le plus courant. L'EFA n'appartient pas à l'EFA - le corps humain est capable de produire cet acide à partir d'autres acides gras. L'acide oléique joue un rôle protecteur dans la prévention de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Effery, les grains de cumin noir sont riches en nombreuses substances et vitamines précieuses. La composition contient principalement: la thymochinone; La vitamine E et le bêta-carotène, ainsi que les vitamines B; Biotine - inestimable pour la peau et les cheveux, ainsi que pour le bon fonctionnement du système nerveux; de précieux flavonoïdes et stérols et alcaloïdes de nature r

L'huile de cumin noir, de couleur miel ou brun foncé, a un goût légèrement amer et un arôme intense et épicé. Il est pressé à froid à partir des graines de cumin noir (Nigella sativa). Il contient beaucoup d'acides gras insaturés (AGE), qui jouent de nombreuses fonctions importantes dans le corps. L'acide linoléique, présent à 55 % dans l'huile de cumin noir, est un acide gras insaturé du groupe des oméga-6, qui a un effet positif sur la peau. La thymoquinone, une substance contenue dans l'huile, bloque la production d'histamine. Cela rend les graines noires antiallergiques. L'huile de cumin noir peut être utilisée pour lubrifier les lésions cutanées allergiques.

Vivio avec l'entraîneur et influenceur populaire Anka Dziedzic a créé une excellente crème de biscuits - une délicatesse de pas un gourmand. La crème était basée sur une crème de noix (de l'arachide) et des biscuits au blé. Les présents arachides (Terre) (Terre) contenus dans la crème à biscuits sont riches en protéines précieuses et en fibres alimentaires. De plus, il s'agit également d'une source de graisses saines dans les arachides, les acides gras insaturés dominent. Il s'agit principalement d'acide linoléique (oméga-6) et d'acide gras monounsé (acide oléique). Fistaszki contient également de l'acide alpha-linolénique de la famille oméga-3. Les religieuses contiennent de grandes quantités de minéraux, c'est-à-dire du magnésium, du zinc, du potassium et du fer. Cyaste ajouté à la crème est apparue sur la base de coquelicots de blé et de graisse de noix de coco. La farine de blé est une bonne source de glucides complexes.

Les flocons de noix de coco sont obtenus à partir de la chair de la noix de noix de coco, qui sèche d'abord, puis se frotte dans de petits copeaux. La pulpe est riche en nutriments tels que les vitamines: C, E, K et Groupe B, minéraux: zinc, phosphore, magnésium, sodium, potassium, calcium et fer. La noix de coco et ses dérivés (copeaux, croustilles de noix de coco, huile de noix de coco) contiennent des acides gras saturés. Les acides gras animaux saturés doivent être limités dans le régime alimentaire quotidien, mais ceux dérivés de la noix de coco sont fabriqués de molécules beaucoup plus petites et transformés directement en énergie sans s'accumuler dans le corps sous forme de graisse. Système digestif fonctionnel approprié. Vous y trouverez également de petites quantités de protéines et d'électrolytes, permettant l'équilibre de base de l'acide du corps.% RWS * FAT 63G - 90%, y compris les acides gras saturés 53g - 265% de glucides 5,9g - 3%, y compris les sucres 5,9 g - 7% fibre 2