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Le psyllium blond (ou ispaghul) est une plante utilisée en médecine traditionnelle indienne depuis plusieurs siècles. Très riches en mucilages, le psyllium blond absorbe environ 50 fois son poids en eau. Il prend alors la forme d’une masse gélatineuse, concentrée en eau régulant ainsi la teneur en eau des selles. Son action est utile pour les personnes sujettes aussi bien à la constipation qu’à la diarrhée. Les mucilages sont des polysaccharides végétaux ayant des propriétés adoucissantes. Le psyllium blond exerce des actions mécaniques qui moulent et structurent les selles en douceur. Psyllium blond est recommandé aux personnes ayant besoin de réguler leur transit intestinal.