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Vous avez déjà essayé les infusions à la camomille ou certains médicaments, mais soit vous trouvez l'effet trop léger, soit vous culpabilisez de consommer des produits chimiques. Et vous restez là à tourner d'un côté et de l'autre en essayant de vous endormir. En vain. Quelques gouttes d'huile CBD pour améliorer le sommeil ? Plutôt que de tourner en rond dans votre lit... Profitez d'un bon livre que vous aimez, prenez seulement quelques gouttes sous la langue (2-3 gouttes par exemple), et attendez environ trente secondes ou une minute avant ingestion. Vous vous endormirez plus facilement et surtout, cela pourrait aussi vous aider à faire des nuits de meilleure qualité.
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