Sport - Import export

Caractéristique : La pratique sportive peut augmenter le besoin en magnésium de l’organisme de 10 à 20%, et ce, en raison des pertes supplémentaires occasionnées par l’effort (les urines et la sueur par la transpiration). Chez un sportif, le manque de magnésium peut réduire sa capacité à l'effort et accroître le stress oxydatif consécutif au travail musculaire. Les mécanismes de la contraction musculaire peuvent être influencés et faire apparaître des tensions musculaires. Des muscles manquant de magnésium fonctionnent moins bien. De la fatigue musculaire à l’effort, voire des crampes ou spasmes peuvent se produire. La capacité à récupérer après l’effort peut également être amoindrie. Ainsi le sportif consomme plus de magnésium qu’une personne sédentaire et doit en tenir compte dans son alimentation afin de rester en bonne santé et d’optimiser ses performances. Il privilégiera donc les aliments à haute teneur en magnésium (légumes verts, céréales complètes, fruits secs...

Calendrier mural 1 mois par page avec couverture Calendrier avec emplacement pour des annotations Grille calendaire avec de grands chiffres Spécifications du calendrier n° 330 604 C alendrier en 4 langues : anglais, néerlandais, français et allemand Jours fériés : Belgique, Luxembourg, France, Pays-Bas, Allemagne, Autriche, Suisse, Angleterre et Irlande Papier : couché 115 gr mat Poids du calendrier : 264 gr Emballage : en boite extra solide de 50 calendriers Format de la boite d'emballage : 470 x 347 x 120 mm - 540 gr Emballage individuel : Enveloppe kraft avec dos carton - 320 x 420 mm - 80 gr