Allemagne, Grasleben
... les exercices de Pilates, tels que des ballons, des rouleaux, des bandes, des cercles ou des coussins d'équilibre. Pour encore plus de variété dans vos cours, découvrez des livres et des DVD avec des instructions d'exercices pour des cours de Pilates dans des studios et des clubs.
Portefeuille (7)
Allemagne, München
... prévenez les blessures, compensez les limitations physiques et augmentez votre performance générale. Quel que soit votre âge et votre condition physique, le Pilates améliore votre force, votre flexibilité, votre endurance et votre coordination. Convainquez-vous par vous-même et venez essayer un cours d'essai sans engagement. La méthode Pilates est un entraînement corporel très efficace qui renforce et étire simultanément l'ensemble des chaînes musculaires pour créer un corps équilibré et souple. Tous les mouvements partent du centre du corps et sont soutenus par celui-ci.
Allemagne, Köln
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