Graines de tournesol
Graines de tournesol

Graines de tournesol

Les graines de tournesol sont une source alimentaire unique, fournissant des huiles essentielles et des fibres. Ces graines sont un choix populaire pour les collations, qu'elles soient crues ou cuites, et sont souvent ajoutées aux pains, gâteaux, mélanges de fruits secs et aliments pour le petit déjeuner. Au Moyen-Orient, les graines de tournesol sont consommées comme collation, soit salées, soit non salées. Avec leurs bienfaits nutritionnels et leur polyvalence culinaire, les graines de tournesol sont un aliment de base dans de nombreux régimes, offrant une option saine et délicieuse pour divers plats.
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