Créatine Monohydrate

La créatine est l'un des meilleurs compléments alimentaires pour la construction de masse tissulaire supplémentaire. Étant donné qu'elle augmente l'utilisation des protéines provenant de l'alimentation, les culturistes et les athlètes en entraînement professionnel se tournent particulièrement vers le monohydrate de créatine. Le monohydrate de créatine est la forme de créatine la plus savoureuse et la plus polyvalente qui existe. Le monohydrate de créatine n'a aucun effet secondaire et se trouve également dans la viande rouge. La créatine est nécessaire pour de nombreuses fonctions corporelles. La créatine permet d'utiliser encore plus d'acides aminés et favorise, en cas de prise régulière, la construction de nouveaux tissus.