noyer Espagne

...La noix, fruit du noyer, possède une riche composition en nutriments, qui lui confèrent d'excellentes propriétés pour la santé. La consommation de ce fruit sec apporte d'innombrables bienfaits à l'organisme, grâce à sa forte teneur en protéines, en vitamines du groupe B, en acides aminés essentiels comme la lécithine et en huiles sous forme d'acides gras oméga 3. Pour toutes ces raisons, incorporer des noix dans votre alimentation quotidienne peut être très bénéfique pour votre santé.