Performer sans s'épuiser
Comment stimuler ses capacités physiques et mentales pour être « au top »
Descriptif
Comment être « au top » en préservant son énergie ? Objectifs de la formation : - Identifier ses ressources physiques, mentales et motivationnelles pour booster son énergie et son envie d’agir, - Savoir pratiquer au quotidien des activités dynamisantes. Bénéfices : - Meilleure utilisation de son énergie et prévention du stress, - Plus de « zénitude » dans la gestion des situations difficiles ou des aléas du quotidien, - Développement de sa résilience, - Optimisation de ses capacités professionnelles grâce à une meilleure gestion des éléments perturbateurs et à la construction d’un plan d’actions personnel. Contenu : Réalisée en distanciel, cette formation comprend 4 modules de 2 heures en classe virtuelle (formation distancielle synchrone) + 30 minutes de bilan à distance.
- Organisme de coaching et d'accompagnement professionnel
- formation bien être au travail
- formation télétravail
- performance au travail
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