Tahini est une pâte de sésame rôtie est très populaire au Moyen-Orient. Nous gagnons de plus en plus en popularité en raison de la teneur élevée des nutriments, des vitamines et des minéraux. Il est utilisé pour préparer la pâte de pois chiches appelée houmous, baba ghanoush (un plat d'Oberżyna), halva, sauce tahini, trempette, sert d'addition aux gâteaux et desserts. Le Sesame Seesame contient des vitamines: A, B1, B2, B3, B6 et B9 et E et de grandes quantités de zinc, de phosphore, de magnésium, de manganèse, de cuivre, de potassium, de sodium, de calcium et de fer. Ils contiennent des protéines et des fibres, des acides gras insaturés sains et des antioxydants. Les graines de Sezame contiennent deux substances uniques: la Sezamine et la sésamoline. Les deux appartiennent à des lignans, qui ont des propriétés abaissant le cholestérol. La sésamine est également un antioxydant protégeant le foie.
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Vivio avec l'entraîneur et influenceur populaire Anka Dziedzic a créé une excellente crème de biscuits - une délicatesse de pas un gourmand. La crème était basée sur une crème de noix (de l'arachide) et des biscuits au blé. Les présents arachides (Terre) (Terre) contenus dans la crème à biscuits sont riches en protéines précieuses et en fibres alimentaires. De plus, il s'agit également d'une source de graisses saines dans les arachides, les acides gras insaturés dominent. Il s'agit principalement d'acide linoléique (oméga-6) et d'acide gras monounsé (acide oléique). Fistaszki contient également de l'acide alpha-linolénique de la famille oméga-3. Les religieuses contiennent de grandes quantités de minéraux, c'est-à-dire du magnésium, du zinc, du potassium et du fer. Cyaste ajouté à la crème est apparue sur la base de coquelicots de blé et de graisse de noix de coco. La farine de blé est une bonne source de glucides complexes.
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Le sel de pierre de la mine de sel "Kłodawa" est riche en sels minéraux et a largement utilisé à la fois dans la cuisine et la médecine naturelle. Kłodawska est un sel de pierre incontournable extrait pendant de nombreuses années dans la mine de sel de Kłodawa. Il est extrait à l'aide d'une méthode minière traditionnelle. Grâce à cela, il est possible de préserver toutes ses valeurs nutritionnelles. Kłodawska après l'exploitation minière n'est pas soumise à la lixiviation, ce qui vous permet de maintenir plus de micro-éléments. Sa composition comprend de nombreux éléments nécessaires à la santé, notamment Magnésium, manganèse, fer, zinc, cuivre, potassium et calcium. Il peut être utilisé non seulement comme épices, mais aussi dans le traitement des maux de gorge, de la rhinite, de la sinusite ou des lésions cutanées de nivellement, par exemple au psoriasis.
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La spiruline est une microalga bleu-green de la série, qui contient de grandes quantités de protéines. Il contient plus de chlorophylle que les autres plantes. Il possède également 8 acides aminés endogènes exogènes et 10 et les acides le plus bêta-carotène et nucléique (ADN et ARN) de tous les aliments animaux et légumes. De plus, il contient de l'acide linoléique, de l'acide arachidone et des vitamines de groupe B Il contient également du chroophile.
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Des flocons d'avoine super délicieux et méga sains devraient être trouvés dans la cuisine de tout le monde. Ils sont une source de nombreux nutriments importants. Leur consommation fournit au corps de grandes quantités de potassium, de calcium, de magnésium, de fer et de zinc. Ils sont une excellente source de fibres alimentaires, qui améliore les processus digestifs et empêche la constipation et le bêta-glucane, qui ont un effet bénéfique sur la gestion des lipides et des glucides. La vitamine B1 et l'acide pantothénique contrecarrent la fatigue et l'irritabilité croissantes, à la fois pendant l'effort physique et mental. L'avoine contient également des substances anti-dépressives et éliminantes qui sont de mauvaise humeur (vitamines B mentionnées, ainsi que le sélénium et le magnésium nécessaires pour le cerveau et le système de conduction nerveux). La consommation régulière de farine d'avoine réduit la quantité de cholestérol absorbée dans le sang.
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